NADA Farkındalık Akademisi

Zihninizin nasıl çalıştığını öğrenmek ister misiniz? Sizi nasıl kontrol ettiğini? Nasıl manipüle edildiğini? Tepkilerini nasıl ve neye göre verdiğini? Peki zihninizin kontrolünü ele almayı ister misiniz? Tepkiselliği azaltmayı? Tepkilerinizi seçebilir hale gelmeyi ister misiniz mesela?

NADA’da bunu öğretiyoruz. Farkındalıkla başlayan yolda, durumları analiz edebilme ve sağlıklı kararlar alabilme becerilerinizi geliştirebilmenizi sağlıyoruz.

Birkaç saatlik grup çalışmaları veya birebir seanslarla kurumsal organizasyonlara ve bireylere yeniyi deneyimleyecekleri bir alan açıyoruz.

Atölyeler

Birkaç saatlik atölyeler çalışanların, zihin ve beden farkındalığı aracılığı ile stres yönetimi ve bilişsel esneklik becerilerinin, beden-zihin dengelerinin, şefkat ve empati yeteneklerinin gelişimine önemli katkılar sağlar.

Çalışanların motivasyonlarını ve ekiplerin uyumlarını iyileştirmede oldukça etkilidir. Bunun yanında, gelişim hedefi olan yetenek ve becerilerin kazanımı için kuruma ve gruba özel içerik geliştirilmektedir.

Teorik anlatım, farkındalık pratikleri ve fiziksel egzersizleri içeren atölye çalışmaları örgütsel psikoloji, mindfulness ve hareket uzmanları tarafından tasarlanmaştır.

Denge Akademisi

Çalışanların durumsal farkındalıklarını, stres yönetimi, dayanıklılık, esneklik ve odaklanma becerilerini, beden-zihin dengelerini, şefkat ve empati yeteneklerini geliştirmek, karar alma süreçlerini daha sağlıklı ve tepkisellikten uzak hale getirmek üzere tasarlanmıştır.

Temel becerilerin yanında, kurumun hedeflediği yetkinlik ve becerilerin kazanımı için, kuruma ve gruba özel içerik oluşturulmaktadır.

Denge Akademisi, 3-8 hafta süren bir programdır. Her hafta 2 saatlik atölye çalışması ve katılımcıların gelişiminin sürekliliğini sağlayan günlük ödevlerden oluşmaktadır.